Víš, kolik váží tvoje hlava v předklonu?

07.03.2022

Bolí vás hlava, brní ruce, opakují se u Vás migrény, bolí vás šíje...

Nejlepší je, upravit předklon hlavy na co nejmenší. Omezte dobu s předklonem hlavy na maximálně 45 minut a pak si dejte chvíli pauzu. Jako ve škole.
Krční páteř musí unést váhu naší hlavy, která s větším předklonem ztěžkne až na 27 kg!
Tak narovnat! Šup, šup! Já Vás vidím..